El día de hoy hablaremos sobre la gran importancia que tiene el agua y sus tiempos en nuestra alimentación y salud ya que al saber beberla podemos prevenir alteraciones a nuestro organismo.
Sabias que? Cerca del 90% de los ataques al corazón ocurren en la mañana y pueden ser minimizados si se toman uno o dos vasos de agua antes de acostarse por la noche.
A continuación compartiremos algunos tips de como tomarla:
- Un vaso de agua después de despertarse:
Ayuda a activar los órganos internos.
- Un vaso de agua 30 minutos antes de cada comida:
Ayuda a la digestión.
- Un vaso antes de tomar un baño:
Ayuda a bajar la presión sanguínea.
- Un vaso de agua antes de ir a la cama:
Evita un derrame cerebral o un ataque al corazón.
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